mardi 28 octobre 2008

« Dans la vie rien n’est difficile, il suffit d’y croire et de le vouloir » (2)

Depuis hier soir je suis adhérente 'OR' chez WeightWatchers.... qu'est-ce ?? ... allez vous me demander...?

.....et bien cela veut dire que j'ai atteint mon but et stabilisé le poids que je m'étais fixé il y a six mois aujourd'hui !!

j'ai surtout suivi une rééducation alimentaire. je ne veux pas employer le mot régime.
ces six mois n'ont pas été synonyme de tristesse, de crampes d'estomac et de privations.. .......bien au contraire:

J'ai réappris à cuisiner, à me faire plaisir!!

je mange .....
du chocolat tous les jours (bon je vous l'accorde juste un carré...) comment vais-je faire pendant les fêtes de fin d'année ??

des féculents à tous les repas (surtout des pâtes mais alors cuites al dente... nuance très très importante!!... si si je vous l'assure)

j'ai appris à adptater mon environnement: dans la cuisine, il y a désormais un placard "sucré" et un "salé".. cela limite les tentations !!

j'ai appris à avoir des boites de légumes, des feuilles de brick, des nouilles chinoises, des portions de poulet, de filet mignon et de saumon congelées etc.... comme cela je peux très très rapidement concocter deux, trois plats au dernier moment.

les légumes et les fruits ont désormais une place très très importante dans mon alimentation.

j'ai appris à prévoir mes menus à l'avance, choisir les recettes pour les 3 ou 4 jours suivants est un plaisir et hop direction le super-marché ( le plus souvent possible à pied avec mon chouli caddy rouge).

Si un jour à midi, je n'ai pas de plat préparé à l'avance, je prends le temps de me concocter un petit wok de légumes et viande ou poisson (c'est si vite réalisé) et bien plus beau à voir qu'une banale tranche de jambon!!

j'ai appris à analyser mes comportements face à la nourriture et à prendre conscience de mes erreurs.
je l'avoue il m'arrive de craquer encore lorsque je suis contrariée..mais c'est de plus en plus rarement
j'ai appris à penser à moi !! désormais j'accorde autant d'importance à mes besoins personnels qu'aux exigences de mes proches et je me fais plaisir.
Cette aventure n'est pas terminée car il faut que je garde le cap !!
Je vais donc continuer à aller aux réunions, c'est devenu un temps de rencontre avec les autres adhérentes..je vous en parlerai de temps en temps.
bonne journée à vous toutes

13 commentaires:

  1. Bonjour Vero,vous lisant je me suis convaincu...et ce soir je participerai à ma première seance.
    C'est vrai que les kilos ne sont pas beaucoup...mais justement parce que ils sont peu à perdre, on fait rien.
    Moi aussi j'ai besoin de passer le cap et de me faire plaisir avant les autres ( et je vous jure chez moi avec deus ados ça chauffe)...alors on croise les doigts et on fonce!!!bonne journée Cris

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  2. Félicitations !!!!
    Nul doute qu'avec ces bonnes résolutions tu arriveras à garder le cap.
    Amicalement,
    Laurence.

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  3. reading your "adventures" is a pleasure and encouraging too!
    everything looks so easy but i know that the most part of your success depends on you: bravo!!!!

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  4. Bravoooo ! et merci de ce témoignage !
    cela fait 2 mois que je vais aux réunions et c'est vrai que j'ai découvert une nouvelle façon de cuisiner (et avec des résultats !).

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  5. Bonjour

    Je passe régulièrement ici et je suis heureuse de te lire ce matin...ça me fait chaud au coeur....garde le cap comme tu dis....et il ne faut surtout pas s'oublier...j'ai tendance à le faire...et j'en reviens....
    Biz
    Francine www.couleursetpoints.canalblog.com

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  6. Pour cette fois, je suis d'accord avec ton adage :-)))
    Je te renouvelle, ici mes félicitations !
    Tu "sais" maintenant.
    Les habitudes sont acquises et c'est l'essentiel.
    Gros bisous

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  7. bravo a toi et je suis heureuse
    je te fais de gros bisous

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  8. Je connais bien aussi ces problèmes là... Merci de ta visite chez moi.

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  9. Bravo !
    C'est vrai que dans ce programme tout est question de volonté...mais là est la difficulté !

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  10. bonjour
    je te dis bravo car comme toi j'ai perdu un certain nombre de kilos (avec une diététicienne) et je sais que ce n'est pas toujours facile. l'entourage (famille travail) ne te facilite pas toujours la vie (c'est bizarre, mais on trouve toujours que tu maigris trop, trop vite et pourtant....)
    continue, on se sent si bien après, cela fait toujours plaisir de se regarder dans une glace mais si parfois on a du mal à se reconnaître
    amitiés

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